È£¸®È£¸® ¹ß±¤ ´ÙÀ̾îÆ® üÁ¶±â(DIET GYMNASTIC)·Î °¡Á·ÀÇ °Ç°­À»!  
 
¸Ó¸®. ¸ñ. ¾î±ú°á¸² ¹¶Ä£±ÙÀ°À» ¹Ù·Î¹Ù·Î Ç®¾îÁֽʽÿÀ.

ÇÑ ½Ã°£¿¡ µü 2ºÐ¾¿ ¹¶Ä£ ±ÙÀ°À» ±×¶§±×¶§ ¹Ù·Î ÇØ°áÇϽʽÿÀ.
ÇÏ·ç ÇǷΰ¡ ½Ï~ Ç®¸± °ÍÀÔ´Ï´Ù.
   
¹Ù»Û Çö´ëÀο¡ ÇʼöÇ°!  ´ú··´ú··ÇÑ Æȶһì. Ç㸮»ì °Ç°­±â±¸ È£¸®È£¸®·Î ÇÏ·ç µü 5ºÐ¾¿ ÇÑ´Þ¸¸ ²ÙÁØÈ÷ »ç¿ëÇØ º¸½Ê½Ã¿À.

¢¹È£¸®È£¸® ¹ß±¤ ´ÙÀ̾îÆ® üÁ¶±â´Â ´©°¡ »ç¿ëÇϳª¿ä?

- Ã¥»ó¿¡ ¾É¾Æ °øºÎÇÏ´Â Çлý.
- ¹Ù»Û ¾÷¹«¿¡ ½Ã´Þ¸®´Â ¾Æºü.
- ¹Ð¸° Áý¾ÈÀÏ·Î °í»ýÇÏ´Â ¾ö¸¶.
- È­Àθ޵ð ´ÙÀ̾îÆ® üÁ¶±â´Â ³²³à³ë¼Ò ´©±¸³ª ½±°í Áñ°Ì°Ô ¿îµ¿ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï °³¹ßµÇ¾ú½À´Ï´Ù.

¢¹º» Á¦Ç°ÀÇ Æ¯Â¡
-
º» Á¦Ç°Àº ¾î´À ¿îµ¿±â±¸º¸´Ùµµ ¿îµ¿·®ÀÌ ¸¹À¸¸ç »ç¿ëÀÚ°¡ Àç¹ÌÀÖ°Ô ¿îµ¿ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.  
- º» Á¦Ç°Àº 2°³ 1Á¶·Î µÇ¾îÀÖÀ¸¸ç óÀ½¿¡´Â 1°³·Î ¿îµ¿ÇÏ´Ù Â÷Â÷ ÀûÀÀµÇ¸é 2°³ 1Á¶¸¦ ÀÌ¿ë, È¿°úÀûÀ¸·Î ¿îµ¿ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.  
- º» Á¦Ç°´Â À¯»ê¼Ò ¿îµ¿±â±¸À̱⠶§¹®¿¡ ÆȶÒ, º¹ºÎ, Çã¹÷Áö, Ç㸮ºÎÀ§¸¦ ÁýÁßÀûÀ¸·Î ¿îµ¿ÇÒ ¼ö ÀÖ¾î ºñ¸¸¹æÁö ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ¸Å¿ì È¿°úÀûÀÔ´Ï´Ù.


 
°¡Á¤¿¡¼­, ¾ß¿Ü¿¡¼­, Á÷Àå¿¡¼­, ³·¿¡, ƯÈ÷ ¹ã¿¡ ¿îµ¿ÇÏ½Ã¸é ³»ºÎ¿¡ Ãß°¡ ȸÀüÇϸ鼭 ¹ß±¤µÈ È­·ÁÇÑ ºÒºû¿¡ ¸ÅȤµË´Ï´Ù.
¿ø½É·ÂÀ» ÀÌ¿ëÇÏ¿© ³Ð°Ô ¿øÀ» ±×¸®¸ç µ¹·ÁÁÖ¸é ȸÀü Ãß¿¡¼­ È­·ÁÇÑ ºÒºûÀÌ ¹ß±¤µÇ¾î Àç¹ÌÀÖ°Ô À¯»ê¼Ò¿îµ¿À» Áñ±æ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù

- ÀÌ ´ÙÀ̾îÆ® üÁ¶±â´Â °£´ÜÇÑ µ¿ÀÛÀ¸·Î ¿îµ¿·®ÀÌ ¹«Ã´ ¸¹µµ·Ï °³¹ßµÇ¾ú½À´Ï´Ù.  
- ÀÌ ´ÙÀ̾îÆ® üÁ¶±â´Â ½Ç½Ã ´ë»ó¿¡ µû¶ó ¿îµ¿·®À» Á¶ÀýÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÏ¿´½À´Ï´Ù.  
- º»ÀÎÀÇ ³ªÀÌ¿Í ½ÅüÁ¶°Ç¿¡ ¸ÂÃç µ¿ÀÛȽ¼ö¸¦ Á¤ÇϽʽÿÀ.  
- È¿°úÀûÀÎ ¿îµ¿Àº ¸¹Àº Ä®·Î¸®¸¦ ¼Ò¸ð½Ãŵ´Ï´Ù.  
- º» ´ÙÀ̾îÆ® üÁ¶±â´Â ºÎÀ§º° ±ÙÀ°À» Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ¿îµ¿½ÃÄÑ ÁֹǷΠ¸¹Àº ¿­·®À» ¼Ò¸ð½ÃÅ°µµ·Ï °³¹ßµÈ ±â±¸ÀÔ´Ï´Ù.  
- º» ´ÙÀ̾îÆ® üÁ¶±â´Â Àß ¼Ò¸ðµÇÁö ¾Ê´Â Áö¹æÀ» ºÐÇØÇÏ¿© ź·ÂÀÖ°í ±ÕÇüÀÖ´Â ¸ö¸Å¸¦ ¸¸µé¾îÁÝ´Ï´Ù.
- È­Àθ޵ð ´ÙÀ̾îÆ® üÁ¶±â´Â ³²³à³ë¼Ò ´©±¸³ª ½±°í Áñ°Ì°Ô ¿îµ¿ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï °³¹ßµÇ¾ú½À´Ï´Ù.   

¡íÈ­Àθ޵ð È£¸®È£¸® ¹ß±¤ ´ÙÀ̾îÆ® üÁ¶±â ¼Ò°³ 

º» ±â±¸´Â ¾Æ·É ¿îµ¿±â¿Í »ç¿ë¹ýÀÌ À¯»çÇϳª »ç¿ëÀÚ·Î ÇÏ¿©±Ý Àç¹Ì¿Í Èï¹Ì¸¦ À¯¹ß½ÃÄÑ ÀÚ¿¬½º·´°Ô ¿îµ¿À» ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï À¯µµÇÕ´Ï´Ù. 
º» ±â±¸ÀÇ ÀåÁ¡Àº º»Ã¼ ³»ºÎ¿¡ ¹ß±¤´ÙÀÌ¿Àµå 4°³¸¦ »ðÀÔ½ÃÄÑ ÈѶóÀÌÆ® ÄÚ¾î¿Í ¹ßÁøÄÚÀÏÀ» ÀÌ¿ë »ç¿ëÀÚ°¡ ÀÌ ±â±¸¸¦ ȸÀü½ÃÅ°¸é Àü±â°¡ ¹ß»ý, ¹ß±¤´ÙÀÌ¿Àµå¸¦ ÀÛµ¿½ÃÄÑ ¿ÜºÎÀü¿øÀ» °ø±Þ¹ÞÁö ¾Ê°íµµ È­·ÁÇÑ ºÒºûÀ» ¹ß»ê »ç¿ëÀÚ·Î ÇÏ¿©±Ý Èï¹Ì¸¦ ´À²¸ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ¿îµ¿À» ÇÏ°Ô²û À¯µµÇÕ´Ï´Ù. 
¿îµ¿¹æ¹ýÀº Ưº°ÇÑ ÀÚ¼¼³ª ±ÔÄ¢ÀÌ ¾øÀ¸¸ç »ç¿ëÀÚ°¡ ½º½º·Î Á¤ÇÏ¿© µ¿ÀÛÀ» ¹Ù²ã°¡¸ç ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. 

¢¹¿Ã¹Ù¸¥ ¿îµ¿¹æ¹ý°ú È¿°ú
- ¿îµ¿Àº º»ÀÎÀÇ ³ªÀÌ¿Í ½ÅüÁ¶°Ç¿¡ ¸Â´Â ½Ã°£°ú ¸®µë¿îµ¿ °­µµ¸¦ ÅÃÇÏ¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù.  
- ¾Æ¹«¸® ¿îµ¿ÀÌ ÁÁ´Ù°í ÇÏÁö¸¸, ½Åü¿¡ ¹«¸®¸¦ ÁÖ´Â ¿îµ¿Àº ÇÏÁö ¾Ê´À´Ï¸¸ ¸øÇÕ´Ï´Ù.
- ³ªÀÇ ¸ö¿¡ ¹«¸®°¡ ¿ÔÀ» ¶§ ´À³¢´Â Áõ»óÀ¸·Î´Â
ù° : ¸Æ¹ÚÀÌ Áö³ªÄ¡°Ô »¡¸® ¶Ú´Ù.  
µÑ° : ¾îÁö·´´Ù.
¼Â° : ´Ù¸®°¡ Èĵé°Å¸°´Ù.
³Ý° : È£ÈíÀÌ Áö³ªÄ¡°Ô °¡»Ú´Ù.
´Ù¼¸Â° : Àü½Å¿¡ ÈûÀÌ ºüÁö¸é¼­ ³ª¸¥ÇØÁø´Ù.

ÀÌ·± Áõ»óÀÌ ´À²¸Áö¸é ¿îµ¿À» Àá½Ã Áß´ÜÇϽðí ÃæºÐÈ÷ ÈÞ½ÄÀ» ÃëÇϽʽÿÀ.  
¿ø±â°¡ ȸº¹µÇ¸é ´Ù½Ã ¹Ýº¹¿îµ¿À» ÇϽʽÿÀ.

º» ±â±¸»ç¿ë½Ã(È­Àθ޵ð È£¸®È£¸®) ÇÏ·ç 30ºÐÀ» ÃÊ°úÇÏÁö ¸¶½Ê½Ã¿À.  º» ±â±¸´Â ¿îµ¿·®ÀÌ ´ë´ÜÈ÷ ¸¹Àº Àü½Å¿îµ¿±â±¸ÀÔ´Ï´Ù.

´ÙÀ̾îÆ® ¹ß±¤ üÁ¶±â È£¸®È£¸®ÀÇ ¿îµ¿¹æ¹ý

1. ¿îµ¿ È¿°ú

-¡íÆȸñ, ÆȲÞÄ¡

¿ÞÂʼÕÀº °ñ¹ÝÀ» ¹ÞÄ¡°í ¿À¸¥¼ÕÀ¸·Î º»±â±¸ ¿øÇü ¹Ù±ùÂÊÀ» ÀâÀ¸½Ê½Ã¿À. 
ÀÚ¼¼´Â »çÁø°ú °°ÀÌ ÆȲÞÄ¡¸¦ °ñ¹ÝÀ§·Î ¿Ã¸®°í º» ±â±¸¸¦ ¹Ù±ùÂÊ¿¡¼­ ¾ÈÂÊÀ¸·Î ÈûÂ÷°Ô ¿øÀ» ±×¸®¸ç ¹Ýº¹ ¿îµ¿ÇØ ÁֽʽÿÀ. 
º»±â±¸ ¿øÇü ³»ºÎ Åͳο¡´Â µ¹¾Æ°¡¸é ¹ßÀüÀÌ »ý°Ü È­·ÁÇÏ°Ô ¹ß±¤µÇ´Â ¹ß±¤´ÙÀÌ¿Àµå°¡ ÀåÂøµÈ ±¼¸²Ãß°¡ ³»ÀåµÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù. 
»ç¿ëÀÚ°¡ ÀÌ ±¼¸²Ã߸¦ ±¼·ÁÁÖ¸é ±¼¸²Ãß´Â È­·ÁÇÑ ºÒºûÀ» ¹ß±¤Çϸç ÅͳξÈÀ» µ¹°Ô µÇ¾îÀÖ½À´Ï´Ù. 
µ¹¾Æ°¡´Â ¿ø½É·Â¿¡ ÀÇÇØ ÀÚµ¿À¸·Î ¿îµ¿À» ÇÏ°Ô µË´Ï´Ù. 
ÀÌ ¿îµ¿À» ¿Þ¼Õ, ¿À¸¥¼Õ ¹Ù²ã°¡¸ç »ç¿ëÇϽʽÿÀ.

2. ¿îµ¿ È¿°ú

-¡íÇ㸮, º¹ºÎ

¿îµ¿¹æ¹ýÀº 1¹ø°ú µ¿ÀÏÇÕ´Ï´Ù. 
´Ù¸¸, ¾ç¼ÕÀ» µ¿½Ã¿¡ »ç¿ëÇϱ⠶§¹®¿¡ ¿îµ¿·®Àº 2¹è°¡ µË´Ï´Ù. 
Â÷·ÇÀÚ¼¼·Î ¼­¼­ ¾Æ·§¹è¿¡ ÈûÀ» ÁÖ¸é ¾ç¼ÕÀ¸·Î ¿îµ¿ÇϽʽÿÀ. 
¹Ýµå½Ã ¹Ù±ùÂÊ¿¡¼­ ¾ÈÂÊÀ¸·Î ´ç±â¸é¼­ ¿øÀ» ±×¸®½Ê½Ã¿À. 
°¡±ÞÀû ¿øÀ» Å©°Ô ±×¸®½Ê½Ã¿À.
±×·¯¸é ¿øÇüÅͳξÈÀÇ ±¼¸²Ãß°¡ ¿øÈ°ÇÏ°Ô Àß µ¹¾Æ°©´Ï´Ù.   

3. ¿îµ¿ È¿°ú

-¡íÇ㸮, ´ëÅðºÎ, ¹«¸­, ¹ß¸ñ

»çÁø°ú °°ÀÌ ¾ç¹ßÀ» ¾î±ú³ÐÀÌ·Î ¹ú¸®°í »óü´Â ±â¿ªÀÚ·Î ±¸ºÎ¸³´Ï´Ù. 
¾çÆÈ ¿ª½Ã ¾î±ú³ÐÀÌ·Î ¸ÂÃß¾î ±â±¸¸¦ Àâ½À´Ï´Ù. 
¿ª½Ã ¹Ù±ùÂÊ¿¡¼­ ¾ÈÂÊÀ¸·Î ÈûÂ÷°Ô ´ç±â¸ç ¿øÀ» Å©°Ô ±×·Á ÁֽʽÿÀ. 
ÀÌ ÀÚ¼¼´Â ¿­·®À» ¸¹ÀÌ ¼Ò¸ð½ÃÅ°´Â ¿îµ¿¹æ¹ýÁß¿¡ ÇϳªÀÔ´Ï´Ù.

4. ¿îµ¿ È¿°ú

-¡í°¡½¿, ´Ù¸®

º»±â±¸¸¦ ¾ç¼Õ¿¡ Áã°í ´Þ¸®±â ÀÚ¼¼¸¦ ÃëÇÕ´Ï´Ù. 
´ÙÀ½ ¾ù¹ÚÀÚ·Î º» ±â±¸¸¦ ¹ø°¥¾Æ°¡¸ç ±¼¸³´Ï´Ù. 
ÀÌ ¶§ ¿À¸¥¹ßÀ» ³»¹Ð¾î Áß½ÉÀ» Àâ°í 10ȸ ±¼·È´Ù¸é ¹Ý´ë·Î ¿Þ¹ßÀ» ³»¹Ð¾î Áß½ÉÀ» Àâ°í ¶È°°Àº ¹æ¹ýÀ¸·Î ±¼¸³´Ï´Ù. 
²ÙÁØÈ÷ ¹Ýº¹Çؼ­ ¿îµ¿ÇØÁÖ¸é Èå¹µÇÒ Á¤µµ·Î °¡½¿¿¡ ź·ÂÀÌ »ý±â¸ç ÇÏü ¶ÇÇÑ Æ°Æ°ÇØ Áý´Ï´Ù. 
ÀÌ ¶§ Áß¿äÇÑ °ÍÀº »óü¸¦ ¾ÕÀ¸·Î ¼÷¿© ¾ç´Ù¸®¿¡ ±Ù·ÂÀ» Å°¿öÁֽʽÿÀ. 

5. ¿îµ¿ È¿°ú

-¡íº¹ºÎ, ÆÈ

¾ç¹ßÀ» 20cm °¡·® ¹ú¸®°í ¾ç¼Õ¿¡ º»±â±¸¸¦ µ¿½Ã¿¡ Áã°í Ç㸮¿¡ ÈûÀ» ÁÖ°í ¹Ù·Î ¼± ´ÙÀ½ Áã°í ÀÖ´Â º» ±â±¸¸¦ µ¿½Ã¿¡ ¹Ù±ùÂÊ¿¡¼­ ¾ÈÂÊÀ¸·Î ¿øÀ» Å©°Ô ±×¸®¸ç ÈûÂ÷°Ô ±¼·ÁÁÝ´Ï´Ù.
°¡Àå »¡¸® È¿°ú¸¦ º¸´Â ¿îµ¿ÀÚ¼¼ÀÔ´Ï´Ù.

6. ¿îµ¿ È¿°ú

-¡í¹ß°¡¶ô, ¹ß¸ñ, Ç㸮 (³²¼ººÐÀÎ °æ¿ì ÀÌ ¿îµ¿À» ¸¹ÀÌ Çϼ¼¿ä)

Âɱ׸®°í ¾ÉÀºÀÚ¼¼ÀÔ´Ï´Ù. 
ÁÖÀÇÇÒ °ÍÀº ¹ß µÚ²ÞÄ¡°¡ ¹Ù´Ú¿¡ ´êÁö ¾Êµµ·Ï ÇϽʽÿÀ. 
Áß½ÉÀâ±â ¿îµ¿¿¡ ÁÁÀ¸¸ç ¾çÆÈÀ» ¾ù¹ÚÀÚ·Î ±¼·ÁÁֽʽÿÀ. 
ÀÌ ÀÚ¼¼ ¶ÇÇÑ ¿îµ¿·®ÀÌ ¹«Ã´ ¸¹Àº ÀÚ¼¼ÀÔ´Ï´Ù.

7. ¿îµ¿ È¿°ú

-¡í°¡½¿

º» ±â±¸¸¦ »çÁø 7¹ø°ú °°ÀÌ ¾ç¼ÕÀ¸·Î º» ±â±¸ Áß¾Ó ¼ÕÀâÀ̸¦ Á¤¸éÀ¸·Î Àâ¾ÆÁֽʽÿÀ. 
ÀÌ ¶§ ÁÖÀÇÇÒ Á¡Àº ¾öÁö¼Õ°¡¶ôÀ¸·Î º»Ã¼¸¦ ¿òÁ÷ÀÌÁö ¾Ê°Ô ¹ÞÃÄÁֽʽÿÀ. 
ȸÀü½Ãų ¶§ º» ±â±¸°¡ Èçµé¸®Áö ¾Êµµ·Ï ÇÏ°í, ¶ÇÇÑ °¢µµ°¡ Ʋ¾îÁöÁö ¾Êµµ·Ï °íÁ¤½ÃÅ°´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÕ´Ï´Ù. 
¿îµ¿¿ä·ÉÀº ¾çÆÈÀ» ´ÏÀºÀÚ·Î ±¸ºÎ¸®°í ¿À¸¥ÂÊ ÆÈÀ» ¿À¸¥ÂÊÀ¸·Î ¿ÞÂÊÆÈÀ» ¿ÞÂÊÀ¸·Î ȸÀü½Ãŵ´Ï´Ù. 
ÀÌ ¶§ ÁÖÀÇÇÏ½Ç Á¡Àº, º»±â±¸ÀÇ °¢µµ°¡ Ʋ¾îÁöÁö ¾Êµµ·Ï ¼Õ¸ñÀ» Àý´ë ¿òÁ÷ÀÌÁö ¸¶½Ã°í ¾î±ú ±ÙÀ°¸¸ »ç¿ëÇϽʽÿÀ. 

8. ¿îµ¿ È¿°ú

-¡íÆÈ

º» ±â±¸ÀÇ 7¹ø ¿îµ¿¹æ¹ý°ú µ¿ÀÏÇϳª ¾ç´Ù¸®¸¦ 30cm Á¤µµ ¹ú¸®°í »óü´Â ÀÏÁ÷¼±À¸·Î ÇÏ¿© ¾çÆÈÀº »çÁø°ú °°ÀÌ Á¿ì·Î ¹ú¸®¸ç º» ±â±¸¸¦ ȸÀü½Ãŵ´Ï´Ù. 
óÀ½¿¡´Â ÈûÀ̵峪 ¼÷´ÞµÇ¸é Àç¹ÌÀÖÀ¸¸ç ÆÈ¶Ò»ì »©´Â µ¥´Â »ó´çÈ÷ È¿°ú°¡ ÁÁÀº ¿îµ¿ÀÔ´Ï´Ù. 

9. ¿îµ¿ È¿°ú

-¡íÆÈ

¸ÕÀú »çÁø°ú °°ÀÌ ¾çÆÈÀ» Çã¼ö¾Æºñó·³ ¹ú¸³´Ï´Ù. 
ƯÈ÷ ÁÖÀÇ»çÇ×Àº ÆȸñÀº ¿òÁ÷ÀÌÁö ¾Ê¾Æ¾ß ÇÏ°í ÆȲÞÄ¡µµ ±¸ºÎ¸®Áö ¸»¾Æ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. 
¼øÀüÈ÷ ¾î±ú ±ÙÀ°À¸·Î¸¸ º»Ã¼¸¦ ȸÀü½ÃÅ°½Ê½Ã¿À.
ÆÈ¶Ò»ì »©´Âµ¥ ÀÌÀÌ»ó ÁÁÀº ¿îµ¿ÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.

10. ¿îµ¿ È¿°ú

-¡í±ÕÇü ÀâÈù ¸ö¸Å

»çÁø°ú °°ÀÌ ¾ç¼Õ¿¡ º»±â±¸¸¦ µé°í ¾çÆÈÀ» ¸Ó¸®À§·Î ³ôÀÌ ¿Ã¸³´Ï´Ù. 
¾ç´Ù¸®¿Í ¹è¿¡ ÈûÀ» Áָ鼭 ¿À¸¥ÆÈÀº ¿À¸¥ÂÊÀ¸·Î ¿ÞÆÈÀº ¿ÞÂÊÀ¸·Î ȸÀü½ÃÅ°½Ê½Ã¿À. 
ÀÌ ¶§ ÆȸñÀ» ¿òÁ÷ÀÌ¸é º»±â±¸³»ÀÇ ±¼¸²ÃàÀÌ µ¹¾Æ°¡Áö ¾Ê½À´Ï´Ù. 
¶ÇÇÑ ¿øÀ» ³Ð°Ô ±×¸®°í ÈûÂ÷°Ô ±×¸®½Ê½Ã¿À.
¸Å¿ì Èï¹Ì·Ó°í Àç¹ÌÀÖÀ¸¸ç ¿îµ¿·® ¶ÇÇÑ »ó´çÈ÷ ¸¹½À´Ï´Ù. 

11. ¿îµ¿ È¿°ú

-¡íÆÈ, º¹ºÎ, ¸ñ

»çÁø°ú °°ÀÌ ÀÌ ÀÚ¼¼´Â º»±â±¸ 1°³¸¸À¸·Î°í ¿îµ¿ÀÌ µË´Ï´Ù. 
±â±¸¸¦ ¾ç¼ÕÀ¸·Î Àâ°í ¸Ó¸® À§·Î ³ôÀÌ ¿Ã¸³´Ï´Ù. 
¾ç¾î±úÀÇ ÈûÀ¸·Î º»±â±¸¸¦ µ¿½Ã¿¡ ȸÀü½ÃÅ°½Ê½Ã¿À. 
óÀ½Àº ¾î·Á¿ì³ª ¹Ù·Î µ¹¸®´Â ¿ä·ÉÀ» Å͵æÇϽʴϴÙ. 
ÀÌ ¿îµ¿Àº ÆȶһìÀÌ Àß ºüÁö¸ç ¸ñ±ÙÀ° ¿îµ¿¿¡ ¸Å¿ì ÁÁÀº ÀÚ¼¼ÀÌ¸ç ¹î»ì »©´Â µ¥¿¡µµ ¸¹Àº µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù.

12. ¿îµ¿ È¿°ú

-¡í±ÕÇü ÀÖ´Â ¸ö¸Å°ü¸®, ÆÈ

»çÁø°ú °°ÀÌ º» ±â±¸¸¦ 1°³¸¸ °¡Áö°í ¸öÀÇ ±ÕÇüÀ» À¯ÁöÇÕ´Ï´Ù. 
¿ä·ÉÀº ¿Þ¼ÕÀÌ ¾ÕÀ¸·Î °¡¸ç ¿À¸¥¼ÕÀº µÚ·Î ´Ù¸® ¶ÇÇÑ °°½À´Ï´Ù. 
ÀÌ ÀÚ¼¼´Â ¸Å¿ì ¾î·Á¿ì³ª ¹Ýº¹¿îµ¿À» ÇÏ¸é ¸öÀÇ ±ÕÇüÀÌ Àß ÀâÈü´Ï´Ù. 
ÆÈ¶Ò»ì ¶ÇÇÑ È¿°úÀûÀ¸·Î »¬¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. 
²ÙÁØÈ÷ ³ë·ÂÇϽʽÿÀ. 

13. ¿îµ¿ È¿°ú

-¡íÆÈ, Ç㸮

º»±â±¸¸¦ »çÁø°ú °°ÀÌ 1°³ÀÇ º»Ã¼À» ÀÌ¿ëÇÕ´Ï´Ù.  
º» ±â±¸¸¦ Á¤¸éÀ¸·Î Áã°í ÇÑÂÊ ÆÈÀº  µÚ·Î ÇÕ´Ï´Ù. 
º»Ã¼¸¦ Áå ÇÑÂÊÆÈÀ» ¾ÕÀ¸·Î ÂßÆì°í ȸÀü½Ãŵ´Ï´Ù. 
ÀÌ µ¿ÀÛÀº ¸Å¿ì ½±°í ¿îµ¿ ¶ÇÇÑ Àß µË´Ï´Ù. 
ƯÈ÷ Ç㸮°¡ À¯¿¬ÇØÁö¸ç ÆÈ¶Ò»ì ¶ÇÇÑ Àß ºüÁý´Ï´Ù. 

14. ¿îµ¿ È¿°ú

-¡íÇ㸮, º¹ºÎ

¾ç¼ÕÀ¸·Î º»Ã¼¸¦ Á¿ì·Î ÇÏ°í ȸÀü½Ãŵ´Ï´Ù. 
À̶§ ¾ç ¾î±ú´Â ¿òÁ÷ÀÌÁö ¾Ê¾Æ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. 
ÀÌ ¿îµ¿ÀÚ¼¼´Â ƯÈ÷ Ç㸮¿îµ¿ÀÌ ÀßµÇ¸ç ¹î»ì¶ÇÇÑ Àß ºüÁö´Â ¿îµ¿ÀÔ´Ï´Ù. 
³ªÀÇ ¸Å·ÂÀִ  ¸ö¸Å¸¦ °®Ãß±â À§ÇÏ¿© ²ö±âÀÖ°Ô ¸ÅÀϸÅÀÏ ²ÙÁØÈ÷ ¿îµ¿À» ÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.

¿¾ºÎÅÍ ±¸½½ÀÌ ¼­¸»ÀÌ¶óµµ ²ç¾î¾ß º¸¹è¶ó Çß½À´Ï´Ù.  º» ±â±¸¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ¿© ²À ¸ñÀû´Þ¼ºÀ» ±â¿øÇÏ¸ç °Ç°­ÇÑ »îÀ» ¿µÀ§ÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù. 

-------------------È£¸®È£¸® ¹ß±¤ ´ÙÀ̾îÆ® üÁ¶±â »óÇ°¼Ò°³¼­-------------------

»ó  Ç°  ¸í

È£¸®È£¸® ´ÙÀ̾îÆ® üÁ¶±â

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FM0211

»óÇ¥µî·Ï(È­ÀÎ)
»óÇ¥µî·Ï(ÆÄÀÎ)
½Ç  ¿ë  ½Å  ¾È
½Ç  ¿ë  ½Å  ¾È
ÀÇ  Àå  µî  ·Ï
ISO 9001  ÀÎÁõ 

Á¦378210È£
Á¦0465322È£
Á¦0226189È£
Á¦0249822È£
Á¦0249458È£
Á¦K-2072È£

Ư  Â¡

º»Á¦Ç°Àº ¾î´À ¿îµ¿±â±¸º¸´Ùµµ ¿îµ¿·®ÀÌ ¸¹À¸¸ç »ç¿ëÀÚ°¡ Àç¹ÌÀÖ°Ô ¿îµ¿ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
º»Á¦Ç°Àº 2°³ 1Á¶·Î µÇ¾îÀÖÀ¸¸ç óÀ½¿¡´Â 1°³·Î ¿îµ¿ÇÏ´Ù Â÷Â÷ ÀûÀÀµÇ¸é 2°³ 1Á¶¸¦ ÀÌ¿ë ¾ç¼Õ¿¡ Áã°í È¿°úÀûÀ¸·Î ¿îµ¿ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. 
º»±â±¸´Â À¯»ê¼Ò ¿îµ¿±â±¸À̱⠶§¹®¿¡ ½ÉÀå°ú Æó±â´É °­È­¿¡ ÁÁÀ¸¸ç ƯÈ÷ ÆȶÒ, º¹ºÎ, Çã¹÷Áö, Ç㸮ºÎÀ§¸¦ ÁýÁßÀûÀ¸·Î ¿îµ¿ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¼¼°è ÃÖÃÊ °³¹ßÇ°ÀÔ´Ï´Ù.

°­Á¶Æ÷ÀÎÆ®

¨ç È£¸®È£¸® üÁ¶±â´Â ±Â´ÙÀÎÀÇ·á±â¿¡¼­ ƯÇã¹ÞÀº Á¦Ç°À̸ç ªÀº ½Ã°£¿¡ ¸¹Àº ¿îµ¿È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖµµ·Ï °³¹ßµÈ Á¦Ç°ÀÔ´Ï´Ù.
¨è È£¸®È£¸® üÁ¶±â´Â °¡Á¤¿¡¼­ ¶Ç´Â ¾ß¿Ü¿¡¼­ ³²¿©³ë¼Ò ´©±¸³ª Æí¾ÈÇÏ°Ô Àü½Å¿îµ¿À» Áñ±æ ¼ö ÀÖµµ·Ï °³¹ßµÇ¾ú½À´Ï´Ù. 
¨é È£¸®È£¸® üÁ¶±â·Î ±×³¯ÀÇ ÇǷθ¦ ¹Ù·Î¹Ù·Î Ç®¾î °Ç°­ÇÏ°í ¾Æ¸§´Ù¿î ¸ö¸Å·Î »ýÈ°¿¡ È°·Â¼Ò¸¦ ãÀ¸½Ê½Ã¿À.
¨ê È£¸®È£¸® üÁ¶±â´Â ¿ÜºÎÀü¿øÀ» °ø±Þ¹ÞÁö ¾Ê°íµµ ·¥ÇÁ¿¡ È­·ÁÇÑ ºÒºûÀ» ¹ß»ê½ÃÄÑ »ç¿ëÀڷΠ ÇÏ¿©±Ý ½Ã°¢ÀûÀÎ È¿°ú¿Í Èï¹Ì¸¦ À¯¹ß½ÃÄÑ ¿îµ¿È¿°ú¸¦ ¹è°¡½ÃÄ×½À´Ï´Ù.

ÀÛµ¿¿ø¸®

º»±â±¸´Â ¿Ü°æÁö¸§ÀÌ24cmÀÌ¸ç ³»ºÎ¿¡ 145g ¹«°Ô¸¦ °¡Áø ȸÀüÇÏ´Â Ãß°¡ »ðÀԵǾî ÀÖ½À´Ï´Ù.
º»±â±¸¸¦ ¾ç¼Õ¿¡ Àâ°í ȸÀü½ÃÅ°¸é, ³»ºÎ¿¡ µé¾îÀִ ȸÀüÃß°¡ ȸÀüÇϸ鼭 ¿ø½É·ÂÀÌ ¹ß»ýÇÕ´Ï´Ù. 
ÀÌ ¿ø½É·ÂÀÌ ´ë´ÜÇÏ¿© »ó´çÇÑ ¹«°Ô¸¦ ´À³¢¸ç ÀÌ ¿ø½É·ÂÀ¸·Î »ç¿ëÀÚÀÇ ¿îµ¿·®À» ¹è°¡ ½ÃÄÑÁÝ´Ï´Ù. 
¶ÇÇÑ, ȸÀüÃß°¡ ȸÀüÇϸé ÀÚ±âÀü±â¹ß»ýÀåÄ¡°¡ µÇ¾îÀÖ¾î ´ÙÀÌ¿Àµå¿¡ È­·ÁÇÑ ºÒºûÀ» ¹ß»êÇÏ¿© ¿îµ¿Çϴµ¥ ÀÖ¾î Àç¹Ì¿Í Èï¹Ì¸¦ ´õÇØÁÖ¾î ºÎ´ã¾øÀÌ ¿îµ¿ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï À¯µµÇØÁÝ´Ï´Ù.

Àå Á¡

º»Á¦Ç°Àº ÀÚü ¹ßÀüȸ·Î·Î ¿ÜºÎÀü¿øÀÌ ÇÊ¿ä ¾ø½À´Ï´Ù.
º»Á¦Ç°Àº ¼Ò¸ð¼ºÀÌ ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
º»Á¦Ç°Àº A/S°¡ ¹ß»ýÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
º»Á¦Ç°Àº ºÎÀÛ¿ëÀÌ ¾øÀ¸¸ç À§Çè¿ä¼Ò°¡ ÀüÇô ¾ø½À´Ï´Ù.

±¸ ¼º

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